每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? - 知乎 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。
文章曝光後,網友各有看法,「11樓光線還是有差」、「一坪差1.5萬,不如拿來裝潢」。 而 信義房屋 專家認為,7樓CP值比較高。 一名網友在PTT「home-sale板」表示,最近想買一間大樓,整棟樓有21層,目前正在考慮買7樓與11樓,估計一坪差了1萬5000元,讓原PO陷入選擇難題。 對此,原PO困惑求問,兩者同格局,前方都看得到公園視野,「有必要往上去嗎?...
女人下巴中间长痣,痣长在靠近嘴唇的位置,代表钱财方面出问题;痣长在靠近下巴底边,代表桃花运旺,也可理解为对感情不忠,所以还是要注重自己感情的发展。 家底殷实 女人下巴正中有痣,靠近嘴唇,那么也就代表着与他们自身的财运是相关的,因为代表钱财方面出问题,靠近下巴底边,代表桃花运旺,也可理解为对感情不忠。 女性左下巴长痣的话更是代表着荣华富贵,此处长痣,表示财富将伴随终身。 这里的财富以不动产 (房产等)居多,因此适合投资或祖上有遗产。 这种女人一般都会有用不尽的钱财,在婚前的时候有这殷实的家底,而在婚后,夫家也能在她的带东西越来越富有,因此这样的女人能够给他们两个人之间的婚姻感情带来新的发展。 一生好运连连
香港十大風水大師是鍾應堂、智德師傅、李丞責、陳伯、李居明、徐墨齋、蘇民峯、麥玲玲、宋韶光和麥榮耀這十人,其中有三個人出身於風水世家,排名前三風水大師。 説起這個風水師,來歷是,家中風水世家,説起來,他祖先是得鬼谷子真傳,鍾先生風水涉及,包括起名字,姓名奧義,人命運,有住宅風水有涉及,因為預測,推算十分靈驗,所以香港是十分出名,多種政界名人高層人士看風水。 智德師傅是大陸出生,如今六十多歲,家裏是風水世家,所以風水相關東西瞭解,研究風水玄學相關工作有四十多年了,香港事相關工作後,創始了這個香港七星塘吉祥物,很多娛樂圈明星信賴他,找他測風水,看命理。
3楼 2023-09-13 21:12 回复 凉了醉人心255 根据提供的信息,可以总结为:-程潜是受,严争鸣是攻。 -P大的文风有时难以分辨攻受。 -六爻的主角铜钱被认为是攻,但根据上下文推断可能是受。 -对于六爻中的严娘娘,无法确定其性别和攻受关系。 -知识决定了攻受关系,铜钱太正直了。 -娘娘追的可能是铜钱。 摘自: http://tieba.baidu.com/p/5806247286 4楼 2023-09-13 21:12 回复 凉了醉人心255 这段文字描述了一个人的故事,这个人名叫程潜,是一个年轻的道士,他有一个师父,一个妹妹,和一个弟弟。 他们一起修行,但程潜比较懒惰,经常敷衍了事。 他的师父非常严格,但程潜总是不愿意听从他的教导。
Easy_Company // Getty Images 虎-找尋自我定位,會是個精彩的好流年 2024甲辰龍年這是個好流年,只因為擔任了「歲祿吉星」的榮耀角色。 如果說「辰龍」是甲辰龍年的「太歲星」,那麼「寅虎」就是「太歲星」的主氣,並且是匯聚「甲辰龍年太歲」的「文昌星」、「偏財星」和「人緣星」主氣於一身的生肖。...
一:房子——安全與歸屬的象徵 在現實生活中,房子代表著人們的歸宿與安全感。 在夢境中,房子的象徵意義更加豐富,它承載著內心深處的欲望和情感。 夢見買房子,往往代表著我們對於穩定生活、安全感和歸屬感的渴望。 這種渴望可能源自我們對未來的期許,對穩定關係和事業的追求。 二:從不同角度解析夢境 01 興奮的購房過程 夢見自己在購房過程中興奮、激動, 可能意味著我們對於未來的期待和對新機會的追求 。 這種夢境暗示著我們對於事業或生活的轉變充滿信心,希望通過新的環境和機遇來實現個人發展和成就。 02 猶豫不決的購房抉擇 夢見在購房過程中猶豫不決、猶豫不定, 可能反映了我們在現實生活中面臨的選擇和抉擇 。
黑瑪麗 又名黑摩利 花鱂科 。 (Black molly/Mollienesia latipinna)。 分佈於墨西哥。 黑瑪麗是 卵胎生 魚類中較難飼養的一個品種,在無日光照射的水族箱中很難飼養。 性情温和。 中文名 茶壺魚 別 名 黑摩利花鱂科 界 動物界 分佈區域 墨西哥 目錄 1 特徵 2 飼養特點 3 繁殖特點 特徵 黑瑪麗1 身小肚小的, 臀鰭 呈棒狀的為公魚, 成年雄魚體長7~8釐米,身大肚大的,臀鰭呈扇狀的是母魚,母魚體長可達10~12釐米。 全身漆黑如墨。 其代表魚有圓尾黑瑪麗、燕尾黑瑪麗、皮球黑瑪麗等;其同類由於顏色不同,又分紅瑪麗和 銀瑪麗 之分。
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